स्लिप डिस्क-अनिल कुमार सागर

स्लिप डिस्क-अनिल कुमार सागर

 स्लिप डिस्क * कमर के बीच या निचले हिस्से और रीढ़ की हड्डी में होने वाले दर्द सको स्लिप डिस्क कहते हैं। आमतौर पर इसे कमर दर्द या लोअर बैक पेन भी कहा जाता है। वैसे तो यह समस्या 40-50 की उम्र में होती थी लेकिन भागदौड़ भरी जिदंगी के यह समस्या कम उम्र के
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अजवाइन-अनिल कुमार सागर

*अजवाइन के गुण और उससे होने वाले आयुर्वेदिक इलाज* 🏻🏻🏻🏻 परिचय (Introduction) अजवायन का पौधा आमतौर पर सारे भारतवर्ष में पाया जाता है, लेकिन पश्चिम बंगाल, दक्षिणी प्रदेश और पंजाब में अधिकता से पैदा होता है। अजवायन के पौधे दो-तीन फुट ऊंचे और पत्ते छोटे आकार में कुछ कंटीले होते हैं। डालियों पर सफेद फूल
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हर सिंगार-अनिल कुमार सागर

नारंगी डंडी वाले सफेद खूबसूरत और महकते हरसिंगार के फूलों से लेकर पत्त‍ियां, छाल एवं बीज भी बेहद उपयोगी हैं। भगवान की पूजा में इसके फूलों का महत्व है ।इसके फूल रात में खिलते है और सुबह बिखर जाते है । साइटिका, दर्द और बुखार की यह असरकारक औषधी है । इसके फूलों के तेल
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करो योग रहो निरोग-अनिल कुमार सागर

करो योग रहो निरोग सदा सकारात्मक सोचिए :– ख़ुश रहने के पीछे छुपे हैं कई स्वास्थ्य लाभ  जब हमारे शरीर में एंडोर्फिन्स, सेरोटोनिन, डोपामाइन और ऑक्सीटोसिन हार्मोन का स्राव होता है तब हमारा मन-मस्तिष्क भीतर से खुश रहता है। इन हार्मोन्स को हैप्पी हार्मोन के नाम से भी जाना जाता है। खुश रहना न केवल
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21 वी सदी -अनिल कुमार सागर

आज हम लोग 21वीं सदी में जी रहे हैं और आज इंसान का खानपान जिस प्रकार का है और जिस तरह की भागदौड़ भरी जिंदगी लोग जी रहे हैं उनसे उनके शरीर को नुकसान बहुत ज्यादा हो रहे हैं और फ़ायदे बहुत कम जिसकी वजह से लोग समय से पहले बूढ़े हो रहे हैं ।शरीर
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कपूर के फायदे-अनिल कुमार सागर

कपूर के 93 लाजवाब फायदे और औषधीय प्रयोग | Camphor : Uses and Benefits कपूर के फायदे और उपयोग विधि : Kapoor(Camphor) ★ कपूर के पेड़ की ऊचाई 100 फुट और चौड़ाई 6 से 8 फुट तक हो सकती है। इसके तने की छाल ऊपर से खुरदरी व मटमैली होती है और अन्दर से चिकनी
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अनार-अनिल कुमार सागर

नाम संस्कृत : दाड़िम, लोहित पुष्पक, दंत बीज। नाम हिंदी : अनार सामान्य परिचयहमारे देश में अनार का पेड़ सभी जगह उगाया जाता है। अफगानिस्तान और भारत के उत्तरी भाग में पैदा होने वाले अनार बहुत रसीले और अच्छी किस्म के होते हैं। अनार के पेड़ कई शाखाओं से युक्त लगभग 6 मीटर ऊंचे होते
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चुकन्दर के गुण – अनिल कुमार सागर

परिचय (Introduction) चुकन्दर एक कन्दमूल है। चुकन्दर में प्रोटीन भी मिलती है। यह जठर और आंतों को साफ रखने में उपयोगी है। चुकन्दर रक्तवर्द्धक , शक्तिदायक (शरीर मे ताकत देने वाला), शरीर को लाल बनाने वाला और कमजोरी को दूर करने वाला है। चुकन्दर का सेवन करने से शरीर का फीकापन दूर हो जाता है।
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नींबू के 30 आयुर्वेदिक नुस्खेँ-अनिल कुमार सागर

1-शुद्ध शहद में नींबू की शिकंजी पीने से मोटापा दूर होता है। 2-नींबू के सेवन से सूखा रोग दूर होता है। 3-नींबू का रस एवं शहद एक-एक तोला लेने से दमा में आराम मिलता है। 4-नींबू का छिलका पीसकर उसका लेप माथे पर लगाने से माइग्रेन ठीक होता है। 5- नींबू में पिसी काली मिर्च
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जीवन मंत्र -हेमा पाण्डेय

जीवन मंत्र 8 आदतों से सुधारें अपना घर: 1) 卐 अगर आपको कहीं पर भी थूकने की आदत है तो यह निश्चित है कि आपको यश, सम्मान अगर मुश्किल से मिल भी जाता है तो कभी टिकेगा ही नहीं वॉश बेसिन में ही यह काम कर आया करें! 2) 卐 जिन लोगों को अपनी जूठी
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