Archana Singh 12 May 2023 आलेख अन्य 7367 0 Hindi :: हिंदी

नमस्ते दोस्तों 🙏🙏

आंवला : " औषधीय गुणों की खान "!

दोस्तों ! आंवला के विषय में हम सभी जानते 
हैं कि आंवला हमारे शरीर के लिए बहुत ही गुणकारी और लाभदायक हैं । 
इससे हमें डायरेक्ट विटामिन सी की प्राप्ति होती है और विटामिन सी का हमारे शरीर में क्या काम है ये हम सभी जानते हैं  ,,,,, 

तो आज मैंने अपने चर्चा का विषय  ....
आंवला : " औषधीय गुणों की खान "!
  रखा है  ।
इसलिए आंवला को  " धात्री फल " भी कहा गया  है ।
आंवला हमारे शरीर में अंदरूनी और बाहरी दोनों रूपों में हमें लाभ पहुंचाता है ।

आंवला का वैज्ञानिक नाम  " फिलेन्यस एंबलीका " है । 
आंवला के पेड़ की लंबाई लगभग 20 से 25 फीट तक होती है । 
अब आप कहेंगे कि अर्चना जी !  अभी गर्मियों के दिनों में आंवला की बात करके मैं बेवकूफी कर रही हूं .....?
हां दोस्तों  ! सही बात है क्योंकि ..... अक्सर अक्टूबर से लेकर फरवरी अंत या कहें कि मार्च तक , हमें बाजार में  आसानी से सब्जी मंडी या फलों की दुकानों से प्राप्त हो जाता है ।

सच तो ये है दोस्तों की आंवला को आप साल भर रख कर खा सकते हैं ।
आंवला का सेवन रोज नित्य - प्रतिदिन करने से हमारे शरीर में विटामिन सी , विटामिन ए ,
बी कंपलेक्स , पोटैशियम , कैल्शियम ,
मैग्नीशियम , आयरन , कार्बोहाइड्रेट , 
फाइबर  भरपूर मात्रा में मिल सकता है , 
जो कि अन्य किसी किसी खाद्य  पदार्थों से हमें इतनी सारी विटामिंस नहीं मिल सकती ।

आप चाहे तो आंवला के दिनों में आंवला को सुखाकर रख सकते हैं या आंवला को उबालकर उसकी मीठी गोलियां बनाकर रख सकते हैं । 
फिर आज कल तो मार्केट में बहुत आसानी से आंवला का मुरब्बा सालों भर मिलता हैं । आंवला की  मीठी - चटपटी  कैंडी  मिलते हैं ।

आंवला तो सालों भर मार्केट में अवेलेबल है ।किसी भी आयुर्वेदिक दुकान पर चले जाइए , ये आसानी से मिल सकता है और सबसे ज्यादा तो आंवला कैंडी जो आपके बजट के अनुसार है पतंजलि में भी मिल जाते हैं ।

 मैंने आंवला के प्रतिदिन सेवन से आंखों के चश्मा को भी उतरते हुए देखा है ,,,, क्योंकि आंवला में विटामिन सी  के साथ-साथ कई बीमारियों को जड़ से खत्म करने की क्षमता होती है ।
डायबिटीज के रोगी इसका सेवन आसानी से कर सकते हैं  । शरीर से टॉक्सिन यानी जहरीले तत्वों को बाहर निकालने में भी ये कारगर है ।पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए आंवला कारगर है । 
यहां तक कि आंवला का सेवन करने से आपको हड्डियों या जोड़ों के दर्द से भी राहत मिलेगी ....  क्योंकि अक्सर कहा गया है कि सर्दी - जुकाम और पेट के इन्फेक्शन में भी आंवला कारगर होता है । 
ये हमारी पाचन क्रिया संबंधी समस्याओं में रामबाण औषधि का काम करती है , इसीलिए तो आंवला को धात्री और अमृत फल कहा जाता है , जो प्रकृति ने हमें दिया है  ।

यहां तक की कच्चे या आंवला को सुखाकर इसका पाउडर बनाकर बालों में भी लगाने से  काले घने लंबे बाल की भी हमें प्राप्ति होती है ।

तो आप ही बताइए दोस्तों ! इतनी गुणकारी और इतनी विशेषताओं वाले आंवला की चर्चा हम कैसे नहीं करें और सिर्फ चर्चा ही नहीं आज से ही आप अपने रेगुलर रूटीन में  आंवला की कैंडी जरूर मुंह में डालें .... क्योंकि आंवला किसी भी रूप में शरीर के  बाह्य और अंदरूनी दोनों हमें फायदा पहुंचाती है ।
 
चलिए ! एक छोटी सी कोशिश , मेरी स्वस्थ संबंधी आपके लिए ।
 फिर अगले किसी भाग में मिलते हैं तब तक के लिए , स्वस्थ रहिए , मस्त रहिए , खुश रहिए !धन्यवाद दोस्तों 🙏🙏💐💐